Получил грыжу спины пятого позвонка крестцово-поясничного отдела на тренировке.
Делал разминку на становой тяге 150кг, решил хват поменять и вот...
Пол часа валялся, не мог двигаться, потом потихонечку поднялся и еле до дому доехал 
Лечился пол года традиционной медициной, капельницы, физио, ничего не помогало, уже хотел делать операцию.
Посоветовали однохо народного медика, лечит конским жиром. Поставил на ноги, занимаюсь и всё нормально.
Кому интересно, могу скинуть координаты этого лекаря.